Sauna (finnisch)

In unserer finnischen Sauna finden Sie die nötige Entspannung nach einem intensiven Training oder anstrengendem Arbeitstag.

Saunagänge…

…fördern das allgemeine Wohlbefinden
…stärken das Immunsystem bei regelmässiger Anwendung
…fördern die Muskelentspannung aufgrund vermehrter Durchblutung
…regen die Zellneubildung an
…steigern die Durchblutung
…wirken hautreinigend

Menschen mit Entzündungen, mit akuten Infektionskrankheiten, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Venenthrombosen oder Krampfaderleiden wird vom Besuch einer Sauna abgeraten. Detaillierte Info über das „wie, wie lange, wie oft“ finden Sie als Aushang in unserem Saunabereich. Die Sauna-Öffnungszeiten sind identisch mit denjenigen des Fitnesscenters. Jeweils am Donnerstag ist Damensaunatag – die restlichen Tage sind Damen und Herren gemischt.

Solarium

Nadja Meister, Inhaberin des Solarium-Bereichs, lädt Sie herzlich ein für einen Kurzurlaub in Ihrem Sonnenstudio. Geniessen Sie die entspannende Wärme nach einem intensiven Training – sie unterstützt die Muskelregeneration. Gerade im Winter begünstigt das Licht während eines Solariumbesuchs die körpereigene Vitamin D Produktion und beeinflusst das psychische Befinden positiv. Zudem kann sich Solarium positiv auf Hautprobleme auswirken.
Vor einem Urlaub kann durch das Vorbräunen der Haut das Risiko einen Sonnenbrand zu bekommen, verkleinert werden.

Für den richtigen Umgang mit Solarien sollte man seinen Hauttyp kennen und unbedingt die entsprechende maximale Besonnungsdauer einhalten (siehe Tabelle im Solarium). Beim allerersten Besuch empfiehlt es sich, nicht länger als 5-7 Minuten unter den Röhren zu verbringen, um die Verträglichkeit zu testen.

- schützen Sie Ihre Augen mittels Solariumsonnenbrille vor dem UV-Licht
- Bodylotion nicht vor der Besonnung auftragen
- verwenden Sie keine herkömmlichen Sonnencremes – es gibt spezielle Solariumlotionen
- um Hautreizungen zu vermeiden, empfiehlt es sich, sämtliche Kosmetika sowie Parfum, Deo etc. zu entfernen